Les 5 exercises du Yoga tibétain

Le Yoga du matin pour avoir de l'entrain!

Une pratique quotidienne accomplie en 15 minutes pour commencer sa journée en forme !

 

 

 

 

 

 

Ce yoga du matin est l'application du yoga tibétain qui propose 5 postures en mouvement pour renforcer votre capital santé. Voie de l'autonomie, cette pratique stimulera votre énergie vitale et vous fera ressentir votre force intérieure. Tout ce dont on a besoin pour réussir sa journée...

Atelier en 3 parties:

le Do-In, auto-massage énergétique

Apprentissage des 5 postures

Etirements et musculation douce et profonde.

Le but de cet atelier est que vous puissiez être autonome au quotidien pour une meilleure santé.

Atelier de 3 heures

Tarif : 45€

Date et lieux à définir

par Céline Campetto

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